一、睡眠不好如何调理?1. 睡眠不好该如何调理2. 睡眠不好要注意什么3. 睡眠不好是什么原因二、睡眠不好吃什么好三、睡眠不好不能吃什么睡眠不好如何调理?1、睡眠不好该如何调理1.1、饮食调节在饮食上调节,平时多吃一些奇异果、核桃和