乐雅养生网导读：精神焦虑症如何进行自救，有哪些途径?……英国著名的心理学家克莱尔.威克斯曾经写过一部心理学著作《精神焦虑症》的自救。那么，关于精神焦虑症，除了药物治疗，心理治疗外，还可以通过自救的方式吗？答案是肯定的。精神焦虑症，俗称焦虑