一、吃什么健脾健胃二、健脾健胃日常的注意事项三、健脾健胃的食疗方吃什么健脾健胃1、吃小米、山药和胡萝卜健脾健胃1.1、小米:具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱者食用,是消化不良者的理想食品,小米还有防止反胃,呕吐的功效。煮小米粥时