乐雅养生网导读：如将人体看作一台制作精良的机器，关节就是转动的轴承。从娘胎里成形就开始活动，一生不知要活动多少次。……经常运动的机械部件，使用时间长了，难免发生磨损，活动不灵，发出噪声。经常加点润滑油，注意保养维护，可使机器正常运转，这个