乐雅养生网导读：老年人最好也要掌握一些保健养生知识，做到自我保健，让自己保持最佳的心理状态，同时尽可能减少因情绪和疾病带来的多种心理、精神障碍。心平以气和可平衡阴阳;安静以通气能气血畅通;宽胃以养气而调和六脉;无求以培元达祛病延年。……老