乐雅养生网导读：患者应做详细的生活日记，特别是饮食和日常活动(包括体育锻炼)记录，然后对记录进行具体分析，以找出饮食和活动中存在的各种问题。……要求患者每天记录进食时间、进食数量、进食种类、进食前的饥饿程度、进食速度、咀嚼次数、停止进食时