乐雅养生网导读：冷水洗眼法：清晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次…………一、经常眨眼法：平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。 同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼