一、最适合上班族的运动二、上班族运动的原则三、上班族运动怎么吃最适合上班族的运动1、最适合上班族的运动之普拉提普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的运动。它结合了东西方运动的不同点,既重视对身体机能的训练,又强调了呼吸。普