一、女人冬天怎么预防痛经二、女人冬天痛经吃什么水果三、女人冬天痛经吃什么蔬菜女人冬天怎么预防痛经1、女人冬天怎么预防痛经饮食得当预防痛经,饮食很重要,专家建议,女性平时饮食上要当个“杂食动物”,每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼