乐雅养生网导读：因为现在工作压力过大，社会节奏过快，都市白领和工作者出现失眠的情况是非常常见的，晚上总是失眠应该怎么办？身体长时间没有得到很好的休息睡眠，会对身体造成什么样的影响？……因为现在工作压力过大，社会节奏过快，都市白领和工作者出