乐雅养生网导读：失眠是对于每个人来说都是头痛的事情，对于女人来说是美容大忌；对于男人来说是影响白天的日常工作。只有了解自己失眠大多数的原因，才能够解决这一顽症。……每个人日常只有维持7~8小时才能够保障正确的休息时间，生活中，很多人虽然睡