乐雅养生网导读：老人失眠怎么办?形成有规律的作息制度、补充营养元素、培养自己乐观的性格，保持好心情等有助于快速进入睡眠。……老人失眠怎么办？失眠通俗来说就是我们的主观意识是非常想睡觉的，可是就是睡不着。长期失眠会对我们的身体健康造成严重的