乐雅养生网导读：丝瓜有清热通便的功效，在炎热的夏天，既能补充营养，又有清热通便的功效。丝瓜中维生素B1含量很高，有利于大脑发育，对于准妈妈和胎宝宝的成长都有益处。……丝瓜金针菇 原料：丝瓜100克，金针菇100克，盐、水淀粉、植物油各适量