乐雅养生网导读：乳腺增生治宜舒肝活血，通络化结，使冲任调和，经络通畅。民间治疗本病的绝招妙方有以下的方法。……乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，不同症型及其临床表现是(1)肝郁气滞性：月经先期或行经期乳房肿痛，随喜怒消失，一侧或双侧可扪

乐雅养生网导读：冬季冷空气侵袭，小宝宝的体质较弱，一不小心，呼吸道就很容易被病毒感染，如何对抗常见的呼吸道疾病，爸爸妈妈们赶快来跟我们一起研究对策吧！…… 招数1：让宝宝自己睡中国传统的做法是让宝宝与父母同睡，但是这样容易使父母的被褥堵住

教宝宝说话的绝招1、尽早“对话”不要等宝宝会说话了再和他对话,尽可能早甚至从一降生就可以和宝宝“对话”了,当然,这个对话更多是以非语言进行的,比如用心地记录和分辨宝宝哭闹的类型(饿、困、累、怕等各有各的哭法),并予以相应的回应和满足。当然,

加减：疼痛甚者加蜈蚣二条、全蝎3克（为末冲服）；偏风盛加防风、乌蛇、羌活、独活各10克；偏寒盛加熟附片10克、细辛6克，甚则加制川乌、制草乌各10克；偏湿盛加苍术12克，苡仁30克，海桐皮、木瓜各10克；偏热盛加石膏30克、知母、秦艽、地龙

2.滋补肝肾、调补脾胃气血为治本大法由于本病顽固，病程长久，病因以肝脾肾亏虚为病本，风寒湿热痰瘀为其标，经脉痹阻不利、气血瘀阻不通为其病理，故治疗上以滋补肝肾、补气益血、调补脾胃为主，佐以清热毒、祛湿浊、祛瘀血、化痰浊、搜风剔邪、宣痹定痛的

类风湿性关节炎是一种常见的以关节和关节周围非感染性炎症为主，能引起关节严重畸形的慢性全身性自身免疫性疾病。属中医痹证范畴，近代医贤名曰尫痹、顽痹等病名。其因证机治与一般“风寒湿三气杂至合而为痹”的痹证不同，在研究探讨古今医贤治疗痹症论述的基

诱因四：管不住嘴冷热不忌　　过冷过热，或是刺激性的食物也会成为三叉神经痛的诱因。像烟中的尼古丁会使血管收缩，喝浓茶可使神经兴奋性增强，小动脉痉挛。干奶酪以及保存过久的野味、腌鱼和咸菜等含有较多的酪氨酸，火腿中含有亚硝酸盐等等，这些食物都能引

专家分析，脂肪是组成人体组织细胞的重要成分，特别是磷脂和胆固醇等，是神经组织中不可缺少的成分。神经组织中还含有糖脂，而碳水化合物是糖脂不可缺少的成分。因此，三叉神经痛的患者需要高碳水化合物饮食来供给能量以及保护神经功能。如果人为了怕胖吃素或

所谓“杀人性头痛”，就是常说的三叉神经痛。因其疼痛程度让病人痛不欲生而有此说法。　　三叉神经痛是在人的头面部三叉神经分布区域内反复发生，骤发骤停，且是短暂的，或闪电样、或刀割样、或烧灼样的顽固性，难以忍受的剧烈疼痛。患者痛苦不堪，有的人甚至

需要注意的星座：白羊座、狮子座、射手座　　压力六： 　　从事竞争性较大的工作，晋升的空间较小，长期缺乏自我成就感，心理需要无法得到满足。 　　减压妙招：偷菜游戏、杀人游戏 　　既然现实很无奈，不如从游戏中获得自信和乐趣。利用休息的时间，

减压妙招：深呼吸，画鬼脸　　遇到这种情况，最好的办法就是离开办公室，花十分钟的时间做深呼吸，自我调节情绪，让自己恢复平静。回到办公室后，在白纸上画几个鬼脸，将白纸揉成一团扔到垃圾桶里。这个动作看似简单，实则意义重大，它象征着你把心中的郁闷和

如今的职场如战场，选择好的解压方法对于工作至关重要。根据你的压力来源，提供了一些实用妙招，帮助你减少压力，让你的生活更惬意！ 　　双鱼座、巨蟹座、天秤座　　压力一： 　　工作任务繁重，经常要熬夜、加班，造成生理时钟混乱、内分泌失调，情绪低落

金巧巧——金巧巧的减压方式最简单了，她说曾经在她最困难的时候，她就是靠调整自己的心态才撑过来的。她觉得做为明星，什么事都要往好的方面想，不应该自寻烦恼。其实金巧巧的说法很对，无论怎么减压，心态放好才是最重要的。　　蔡依林——蔡依林的减压方式

强大工作的压力、过长的工作时间，会让人感觉身心像紧绷的弦。要想做一个美丽的女人，就要懂得给自己留点时间减减压，好好放松放松。让我们来学学美女明星们的各种减压方法吧。　　林心如——聪慧漂亮的心如认为，繁忙的工作不光对女性的身体有损害，同时更对

午美族就是利用中午的时间去医疗美容机构美容，以达到保养身心之目的的族群。午间放下工作，远离电脑，进行午间美容，美 丽多一点，健康多一点，心情自然也好一点。在工作地附近的美容院办一张会员卡，利用午休时间去美一下自己，整个人都很精神，对下午的工

具体方法是：用手指肚从前到后梳理、按压头部，重点按压睛明穴、太阳穴、头顶的百会穴、风池穴，感觉疼痛的穴位，可以多揉压一会儿。还可以揉捏耳朵和颈部肌肉，拍打肩部和上肢。　　争做时尚午美族　　午美就是中午美容。

女人天生爱倾诉，这也是女性寿命普遍比男人更长的重要原因之一。类似于心理学上的宣泄治疗，聊天畅谈是缓解压力，清除心理垃圾的好方法。　　最好站着聊天。饭后站立15-30分钟是最佳的养生方法，不仅有利于食物的消化吸收，还能防止出现小肚腩，除了胃下

对于下午能不能高效率地工作，午休很重要。可是，一个上午的紧张工作，以及众多工作的积压，肯定压得人喘不过起来，以致午休不能好好地休息。那么，该如何排解压力，好好午休呢？　　夏天到了，忙碌的上班族依然忙碌，一上午的奋斗后终于迎来了午休时间。午休

睡眠减压　　有了旺盛的精力，才能抵制住压力的侵袭，睡眠便是一个重要保证。美国心理学会的专家给出以下别出心裁的小贴士：如果外界噪声让你难以入眠，那就人为制造一些“白色噪声”，比如让电视机一直小声地开着，盖过讨厌的噪声。睡觉前少量吃些小点心，只

工作减压　　许多身居高位的经理人，往往事必躬亲、凡事都要亲自把关。可一个人的精力是非常有限的，企业的方方面面不可能都能兼顾，于是该网站的专家指出，信任下属和同事、适当放权才是避免“积虑成疾”的正道。当然，在此之前，企业领导们必须做好充分的准