养生导读：每个人都想长寿，对于老人家来说，吃对食物就算不能长生不老，也可延年益寿！那么老人吃什么可以长寿呢？小米、玉米、红薯、番茄……这些不起眼的食物就是长寿菜！　　老人吃什么可以长寿？　　1、小米　　老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳