也不要穿腰口紧的衣服，腰口紧不仅束缚着腰部的骨骼和肌肉，影响这些部位的血液流通与营养供应，而且可使腰痛加重。袜口紧的袜子也不要穿，袜口紧可以使心脏有营养的血液不能顺利往脚上流，也不能让脚上含废物的血液往心脏流，时间长了，便会造成脚胀、脚肿、