一、冬季养生家常菜二、冬季养生吃什么蔬菜三、冬季的饮食原则冬季养生家常菜1、冬季养生喝鲫鱼豆腐汤原料:鲫鱼1条,豆腐1大块,姜3片,葱3段,油、盐、胡椒、料酒、鸡精各适量。做法:1.1、鲫鱼开膛去内脏,洗净,擦干,用盐和料酒稍腌待用