乐雅养生网导读：预防老人斑的关键在于避免长时间日光曝晒和异常刺激。对老人来说，如果出门晒太阳，尽量选择避开上午10点到下午2点的时段。饮食上，多吃新鲜蔬果有助体内抑制不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。……人斑是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色

乐雅养生网导读：除遗传因素外，斑点的最大成因，就是年龄！祛斑也不能只停留在某一成斑阶段，要全面作用于三个步骤，才能真正告别斑点！……紫外线激活黑色素，使斑点浮现。而斑点的最大成因，要在成斑的三个步骤中找： 一、紫外线或年龄增长引起的荷尔蒙

乐雅养生网导读：手掌对搓至手心发热时，反复搓擦双手手背1～2分钟，然后搓擦面部1～2分钟，力度以中等为佳。此法有利于促进血液循环，增强细胞新陈代谢，可消除与延缓色素斑形成。…… 老年斑主要是由于中老年人的皮肤细胞代谢功能减退，或饮食中摄入