乐雅养生网导读：染发既不长久又危害健康，推荐饮食调理方法使白发变黑。……年轻人白发影响形象，妨碍事业发展，白头发怎么变黑是这些人关心的问题，染发既不长久又危害健康，小编推荐饮食调理，常常吃下列食物可以恢复头发健康。一、五谷杂粮类1.核桃仁