乐雅养生网导读：对于受白发困扰的年轻人，既怕吃药的副作用，又没时间锻炼，食疗是最简便的方式，常吃13种食物可使头发变黑。……白发是令人苦恼的问题，尤其是年轻人白头，很多人想既省事又方便，非食疗莫属，那么白发吃什么变黑发，常吃13种食物有效