男子备孕吃什么补品1、牡蛎肉炖豆腐白菜食材:牡蛎肉、豆腐、白菜;植物油、葱、姜、精盐、胡椒面、味精适量。制法:1.1、将牡蛎肉洗净,放盘待用。1.2、将豆腐洗净,切块。1.3、将白菜切成片,葱、姜切丝。1.4、将植物油放入锅内烧热,放葱、姜

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