乐雅养生网导读：日常生活中，我们不时的会进行跑跳这两个动作。这两个动作导致身体的重力和地面对人体的支撑力一直作用在我们的下肢。……日常生活中，我们不时的会进行跑跳这两个动作。这两个动作导致身体的重力和地面对人体的支撑力一直作用在我们的下肢