乐雅养生网导读：便秘是令人难受的事情，因为身体的废物无法顺畅的排除体外，自然会让人难受。对于这样的事情，人们难以启齿，但是又折磨至深，因为困扰不已。不过问题并不是那么严重，这是消化系统的故障，所以人们能够通过食物缓解病情。吃什么缓解便秘，