乐雅养生网导读：失眠方法，治疗失眠的方法中，较为常见的治疗方法之一就是药物治疗，但除此之外，也还有其他治疗方法，比如，自我护理等。……失眠并不是一种很严重疾病，及时治疗，以及调理的情况下，效果是相对比较理想的，但要注意的是，治疗失眠的方法