乐雅养生网导读：天门冬粥、阿胶糯米粥、益智粳米粥和长寿粥等四款家常补肾粥白发变黑。……我们常说男怕伤肝，女怕伤肾。肾虚不仅会影响女性的生育，还会危害健康，导致容颜早衰，头发变黑。那么吃什么补肾粥白发变黑呢？今天，小编就给大家介绍几款家常补