乐雅养生网导读：治疗失眠小窍门有哪些？睡前运动、听听音乐、吃药。……如今这个社会，无论是年纪比较大的人们还是小青年，都会有失眠这种病症的出现。虽然失眠并不会对人体带来太大的伤害，但是它会使我们第二天的精神无法达到最佳，使我们工作上出现很多