乐雅养生网导读：治疗失眠的方法并不是单一的，但一定要注意掌握治疗的重点，这点至关重要，除此之外，也应该在平时的生活中，适当的进行自我护理，护理方法中，一些食物是比较常见的，效果是比较理想的。……治疗失眠的方法并不是单一的，但一定要注意掌握