一、冬季养生菜有哪些 二、 冬季养生菜谱有哪些三、冬季饮食养生原则冬季养生菜有哪些1、冬季养生菜有山药山药的营养价值是很高的,尤其适合在冬天养生食用。山药既能补肺脾之气,又益肺肾之阴,在冬季可以多吃些山药以达到固肾补水的效果。山药中