乐雅养生网导读：失眠是指患者在夜间难以入睡或者睡眠质量不好的现象。……治疗失眠的办法有哪些？你是不是经常被失眠所困扰。夜间辗转反侧就是无法入眠，乃至第二天起来身心疲惫，整个人没精打采，学习和工作都无法正常进行。失眠成为困扰我们的一大问题，