一、秋季手凉吃什么二、秋季手凉食谱三、秋季手凉不能吃什么秋季手凉吃什么1、秋季手凉吃什么之燕麦燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质,具有很好的饱腹感,有助控制体重,其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。此外,燕麦还富含多种矿物质,有助身