乐雅养生网导读：少年白发吃什么好？相信很多朋友都知道，能够养发和使头发变黑的食物，比如芝麻和核桃以及黑豆等。这些食物中不但含有丰富的蛋白质，还有很多能利于头发生长和变黑的物质。因此，白头发的患者可以多吃些这方面的食物。……白头发是很多青少