乐雅养生网导读：导致失眠出现的原因，主要是精神方面的，还有一方面来自于我们的身体内部疾病。如果我们大家每天晚上都会失眠，并且一直睡不着，自己的生活会变得越来越不规律，那么，晚上失眠怎么办？……失眠是我们大家在生活中最常见的一种现象。导致这