乐雅养生网导读：维生素是人生长所必需的某些少量有机化合物，对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用，如果长期缺乏某种维生素，就会引起生理机能障碍而发生某种疾病，大多数的维生素，机体不能合成或合成量不足，不能满足机体的需要。日常生活如