一、冬季运动小常识二、冬季适合做哪些运动三、冬季运动的好处冬季运动小常识1、冬季运动小常识:保暖去室外运动的人一定要注意保暖,穿着原则:外层防风、中间层形成空气保暖层、内衣层透气速干。建议跑步的人,内衣选择透气速干的面料,中间层的衣