一、骨质疏松平时注意什么二、骨质疏松的临床表现三、骨质疏松的食疗方法骨质疏松平时注意什么1、骨质疏松要坚持运动适度的负重运动能增加骨量,改善骨的质量如果运动量减少,骨质则迅速流失。长期卧床的老人尽管补充了许多钙或维生素D,但他们的骨