乐雅养生网导读：现在电子产品是越来越发达，我们的生活是离不开这些产品，上班工作八九个小时离不开电脑，下班以后一定盯着手机看，刷屏是一天最为重要的事情，也是休闲娱乐离不开的事情，但是不良的刷屏习惯会导致眼睛疾病的发生，其中关灯以后再玩手机或