乐雅养生网导读：失眠是指夜间难以入睡或者睡眠质量不好容易醒过来的现象。……失眠怎么办如何治疗许多女性朋友一进入更年期就受到失眠的困扰，严重的整夜翻来覆去都不能合眼。更年期的综合症状本来就让患者烦恼，失眠更会引起精神不佳，所以人进入更年期是