一、冬天多吃坚果的好处有哪些二、吃坚果的禁忌三、吃坚果的最佳时间冬天多吃坚果的好处有哪些1、冬天吃核桃防老年痴呆核桃含丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸,另外还含有多种抗氧化剂,如维生素C和维生素E,可以对抗让人体衰老的氧自由基。核桃仁的长