颈椎病是一种进展缓慢的退行性常见多发性骨疾患，多见于中年以上的人。轻者头、颈、臂、手、上胸、背疼痛麻木；重者可出现四肢瘫痪、大小便失禁等。颈部是头与躯体联结的部位，头部的血液供给大脑及躯体的神经系统，以及饮食、呼吸等生命活动，都需要经过颈部

核桃：　　有的人牙齿洁白而坚固，外表完整无缺，但一遇到酸、甜、冷、热食物便酸痛起来，这就是牙本质过敏症。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)、维生素(维生素产品，

说到水果，大家一般了解的是它的减肥与美容功效。其实水果也可以治疗男性性功能障碍及尿路感染等疾病。在此，男科专家向广大男性朋友推荐以下几种水果治疗法：　　葡萄：治前列腺炎　　　　取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两

老年慢性气管炎，也易在春季发作，饮食防治方法是，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。饮食宜清淡，忌食海腥、油腻食物，俗话所说"鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安&q

祖国医学说："百草回芽，百病发作"，就是说，春天容易旧病复发。春天由于温暖多风，适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因此，春天外感较多，对身体虚弱的老年人来说，更应引起重视。　　老人补钙慎选中医中药　　　　事实证明，到

韭菜60克，鸡蛋2个。 制用法：将韭菜鸡蛋放锅内炒至半熟，用布包好敷在患侧腋下，挤紧即可。 疗效：2—3次痊愈。

鲜仙人掌（去刺）50克，白矾10克。 制用法：将上药共同捣烂，敷患处，干后即换。 疗效：炎症初起，屡用屡效。

第三，晚餐要少吃。与早餐、中餐相比，晚餐宜少吃。一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30％。晚餐经常摄入过多热量，可引起血胆固醇增高，过多的胆固醇堆积在血管壁上久而久之就会诱发动脉硬化和心脑血管疾病；晚餐过饱，血液中糖、氨基酸、

随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿。殊不知，这是极不符合养生之道的，医学研究表明，晚餐不当是引起多种疾病的“罪魁祸首”。　　一些

陈皮60克，甘草8克。 制用法：用砂锅水煎，日1剂，分早晚服。 疗效：用于急性乳腺炎，1剂即愈。

第一节月经病月经病是指月经的周期、经期、经量，经色、经质的异常，或伴随月经周期出现的症状为特征的疾病。常见的有：月经先期，月经后期，月经先后不定期，月经过多，月经过少，经期延长，经间期出血、崩漏、痛经、闭经，经行眩晕，经行泄泻，经行浮肿，经

3、桂圆枣仁茶486　　茯苓10克，桂圆肉15克，酸枣仁30克，共煮成汤，去渣后，加入银耳30克，冰糖适量，适合心神不宁，睡眠不佳，心律不整，四肢微肿的病人。　　4、生脉饮 　　党参12克，麦门冬12克，五味子6克，适合气阴两虚的病人，

内科：风湿性心脏病　　在日常生活中，如果想宝贝您的心脏，以下『食疗养生方』供您参考： 　　1、丹参鸡v排骨 　　调和气血，改善循环药材：丹参12克、赤芍12克、当归12克、川芎6克、生地12克、甘草3克、茯苓10克、白?X10克、郁金3

二、月经后期月经后期指月经周期延后七天以上，甚或四五十日一至的。如仅延后三五天，且无其它不适者，不作月经后期病论。本病的发生有虚有实，虚者或因营血亏损；或因阳气虚衰，以致血源不足，血海不能按时满溢。而实者或因气郁血滞冲任受阻；或因寒凝血瘀，

每日服1～2次，7～10日为一疗程，间隔5日再服。　　11.昆布、海藻各30克，黄豆150～200克，煮汤后加适量调味品服食，适用于冠心病并高脂血症、高血压者食用。　　12.紫皮蒜30克，置沸水中煮1分钟后捞出蒜瓣，再将粳米100克煮粥，待

冠状动脉粥样硬化性心脏病，是老年人的常见病。中医认为其病因为七情内伤，饮食不节，年老体衰，使心肝肾脾等脏腑亏损，胸中阳气不足，导致气机不畅，血瘀不通。在治疗上除药物外，可通过食疗进行调养和防治。　　食疗方：　　　　1.芹菜根5个，红枣10个

瓜蒌、丝瓜络各15克，公英60克。 制用法：水煎服，日1剂，早晚分服。 疗效：1—2剂可愈。

用法：上述用料洗净后一同放人榨汁机中榨取汁液饮用。　　功效：健脾祛湿。　　主治：肥胖病，体态肥胖，纳食不馨，体虚乏力，嗜睡多梦。

方1 萝卜冬瓜羹　　组成：萝卜、250克，冬瓜250克。　　用法：将上述用料洗净后切成小块，加入适量的水煮熟后食用。　　功效：健脾消食。　　主治：肥胖病，体型肥胖，食后腹胀，痰多，少气懒言，四肢乏力。　　方2 莲子龙眼粥　　　　组成：莲芋5

肝肾阴虚型　　　　[临床表现] 鼻衄时作时止、口干少津、潮热盗汗、头晕目眩、耳鸣，舌质红，少苔，脉细数。　　[食疗药膳]　　　　1．生地稻草根黑豆煎：稻草根30克，生地30克，黑豆30克，水煎，饮汤食黑豆，每日2次。　　2．塘虱鱼大枣粥：塘