宝宝喜爱的食谱举例如下：　　1、肝泥粥将猪肝切成片，用开水焯一下，捞出后垛成泥。将白菜洗净切成细丝，和成面团发酵。再将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入葱、姜末及适量酱油炒透入味，随后加入适量水烧开，再投入洗净的大米或小米煮

4、对偏食和零嘴说NO。　　零食中的蔗糖在大肠中会迅速被吸收到血液中，提高血糖水平，导致生成大量的有机酸，分解骨骼和牙齿当中的钙，由此妨碍骨骼的形成。　　5、饭后休息一小时左右。　　饭后让大脑和全身都休息一下，对消化系统的正常运转是很重要的

养生导读：据世界卫生组织的一项研究表明，少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同，儿童在春季长得最快，尤其是5月份内可长高7.3毫米，长得最慢的是10月，只有3.3毫米。　　合理的饮食习惯是长高个儿的秘诀　　1、细嚼慢咽。　　快吃食物会给胃增