一、皂角米有毒吗1. 皂角米有没有毒2. 皂角米有什么营养3. 皂角米怎样食用二、皂角米适合哪些人食用三、怎样选购皂角米皂角米有毒吗1、皂角米有没有毒皂角米没有毒,是一种很好的保健食材。皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实