老年人雾霾天怎样锻炼？爬楼梯：爬楼梯基本上与登山消耗的热量差不多，对于想控制体重减肥的人来说，也是在雾霾天继续减肥运动的较好选择。爬楼梯时膝关节部位承受负荷较大，有膝关节部位损伤和疾病的人不宜参加此项运动。上下楼梯要把握好节奏，速度不能过快

养生之网导读：老年人雾霾天如何锻炼？雾霾天，让许多有户外锻炼习惯的老年朋友有些无所适从。那么雾霾天能不能锻炼？老人雾霾天如何锻炼？下面我们一起来看看吧！老年人雾霾天如何锻炼雾霾天气直接危害人们的身体健康。尤其是老年人，由于自身免疫力降低、呼

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