一、倦怠乏力怎么办二、倦怠乏力吃什么好三、倦怠乏力的食疗食谱倦怠乏力怎么办1、倦怠乏力怎么办之饮食方法很多权威的营养学家们都把牛奶当做减压的药剂,因为牛奶可以有效的调节人体的内分泌,从而起到平衡情绪和松弛神经的作用。含有钙、镁、锌的