一、补肾健脾的方法二、补肾健脾的食谱三、补肾健脾吃什么食物补肾健脾的方法1、补肾健脾的方法之按摩方法1.1、足三里:将双手的拇指指腹分别放在双下肢的足三里穴上(掌心按住膝盖,中指末端向外一横指处),顺时针、逆时针方向,从轻到重按揉1