乐雅养生网导读：本文向您详细介绍干眼症饮食保健，干眼症的食疗方。得了干眼症吃什么好，同时又不能吃什么呢？干眼症吃什么好？适宜食物：雪利酒，花螺，风螺，酥皮

5、近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多，长时间面对屏幕，缺乏适时的眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌。 　　6、环境因素，烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥可增加泪

预防干眼症吃什么好： 　　1、要确保眼睛所需的维生素摄入。维生素可预防眼干眼涩、视力下降、模糊不清等，多以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。维

养生导读：干眼症是眼科疾病的一种，发病人群较广，所以在日常生活中有必要预防干眼症的发生哦。 　　日常如何预防干眼症： 　　1、滴眼药水改善眼睛干涩。眼药水是否能润眼，一是看药水成分，二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有

5、枸杞子　　枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。　　枸杞子的三种食疗配方：　　（1）、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。　　

干眼症推荐食疗　　1、百合红枣粥　　百合10克，山饕15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。此干眼症食疗方功效：百合滋阴降火；山饕滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也

养生导读：干眼症是眼科疾病的一种，是以泪液分泌减少、泪膜稳定性降低并进而导致眼表损害为特征的一组疾病的总称，发病人群较广，常见之症状包括眼睛干干涩涩，容易疲倦，想睡，会痒，有异物感，痛灼热感，眼皮紧绷沉重，分泌物粘稠，怕风，畏光，对外界刺激