一、冬季吃紫薯的好处二、吃紫薯的食用禁忌三、如何挑选紫薯冬季吃紫薯的好处1、冬季吃紫薯的好处紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体