一、何首乌怎样吃才黑发1. 何首乌煨鸡2. 何首乌粥3. 何首乌乌发豆4. 其他二、何首乌的食用禁忌三、何首乌的副作用何首乌怎样吃才黑发1、何首乌煨鸡何首乌30克,研末,雌鸡500克左右,将何首乌用布包好,纳入洗净的鸡腹中,再将鸡放