高血压勿忘十项行为保健 1、高血压患者不宜长时间伏案疾书，因为这样会使大脑过于紧张，极易诱发血压升高。2、起床宜缓慢，早晨醒后不应立即下床，先仰卧片刻，活动一下头颈部和上肢，以适应起床时的体位变化。3、切忌屏气用力排便，否则有引发脑出血的危

乐雅养生网导读：患上高血压的人应该定期或者不定期，每隔3个月或者半年进行一次肾病排查，通过早期检查尿常规、血尿酸、尿NAG酶、β2－MG增高、血肌酐、尿素氮升高等，可以及时起到肾保护的作用。……广州中医药大学副教授、广州市中医医院肾内科副

女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症，影响生活与工作。目前，在30~40岁的白领女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。　　因此，更年期女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁

一、用银杯泡中药茶好吗二、冲泡哪些中药茶需要注意三、饮用中药茶的注意事项用银杯泡中药茶好吗1、用银杯泡中药茶好吗银有保健作用,白银有杀菌作用,用银杯子时,食物不易发酵变酸;银化合物可冶疗烧伤包敷伤口;银筷子可检测食物中含硫的毒剂。2