一、滋阴健脾的食物二、滋阴健脾的食谱三、健脾的妙招有哪些滋阴健脾的食物1、滋阴健脾的食物有黑米有阴虚,脾虚情况的女性在日常的生活中应该尽量的多吃黑米,研究发现在黑米中含有大量的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素。经常食用具有