乐雅养生网导读：本文向您详细介绍便秘应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及便秘应该如何护理，便秘常见的护理办法有哪些等方面内容。怎样预防便秘：一、调整饮食结构饮食的量：只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要